Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 57,43g | Hh: 174,73g.
Lounas: Kembang Kol, Sambal Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Goldenfil Choco Crunchy, Kerupuk Asin, Acar Mentimun Manis, Corn Dog, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febbyanggraeni18
|