Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 63,39g | Hh: 56,73g.
Aamiainen: Astoria Соус Сырный, Махеевъ Джем Черничный, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Кофе без Кофеина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Любятово Подушечки Молочные, Зеленый Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr Dias Клетчатка, Пестравка Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|