Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2011
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 41,39g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: oscar meyer deli creations. Päivällinen: honey ohs, Special K Protein Shake - French Vanilla. Välipalat/Muut: Strawberry Newtons, special k fruit crisps, watermelon chunks. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|