Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! Fantastic loss. Keep up the good work.
19 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|