Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 95,12g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%. Lounas: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грудка Индейки, Кинза, Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|