Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 45,84g | Hh: 378,90g.
Aamiainen: Шоколадный Торт. Lounas: Пепси Пепси, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Пицца с Мясом. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Шоколадный Торт, Простые Пельмени. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|