Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 26,27g | Hh: 98,66g.
Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Bolo de Macaxeira, Milho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucycleyde
|