Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2014
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 111,75g | Prot: 87,47g | Hh: 276,65g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Bananen, Kaffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Netto Nudelauflauf Napoli, Kaffee, Aldi Mortadella, Aldi Toast. Välipalat/Muut: Kaffee, Apfelkuchen. lisää...
|
|
4011 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|