Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 78,15g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: セブン-イレブン ごまチーズフランス, 厚い生地のチーズピザ. Lounas: ご飯, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 豚トロ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, だし巻き卵, 馬肉. Päivällinen: 湯豆腐, 生ビール. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|