Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 190,95g | Hh: 248,53g.
Aamiainen: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Harry Körner Balance Sandwich. Päivällinen: Rispentomaten, Take It Veggie Vegane Bällchen, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|