Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 91,20g | Hh: 195,73g.
Aamiainen: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Рахат Шоколад Казахстанский, Беларусь Сыр Леонардо, Дивный Берег Сёмга Соленая, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Lounas: Тирамису, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|