Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 64,09g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lounas: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Персик, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Магнит Банан, Золотые Луга Кефир 2,5%, Окрошка с Курицей. Välipalat/Muut: Окрошка с Курицей, Золотые Луга Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|