|
Об 103
Ог 93
От 83
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 137,65g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Хлебец, Вареное Яйцо, Bite Напиток Кешью-Макадамия, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Вкусвилл ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Гречка, Сердце Куриное. Päivällinen: 33 Курицы Фарш Куриный, Чистая Линия Мацони. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|