Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 167,17g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Кабачок, Fish House Минтай Филе. Päivällinen: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|