Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 83,53g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Помидоры, Мукко Сир Голландський Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Кукурузная Каша, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Лук, Скумбрия Запеченная, Лимонный Сок, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Шоколад, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|