Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 43,00g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken , Brot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Rosewein, Mexikanischer Reis, Aperol Spritz, Knoblauchbrot, Garnelen. Päivällinen: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 22 jäseneltä: Jule Go !
|
26 kesä 22 jäseneltä: vegan sunshine
|
Danke, ich bin mir gar nicht so sicher, ob diese paar Kilo noch weg müssen, es sollte sich jetzt nur noch etwas straffen und anders verteilen. Und da bin ich auch ganz zuversichtlich, da ich mich tatsächlich aufgerafft habe und das fitness Studio mich doch auch wirklich fter mal vo innen sieht.... es gefällt mir sogar.....
26 kesä 22 jäseneltä: Beedraa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|