Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 49,15g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Борщ Холодный. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|