|
mühsam
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 118,90g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Ei, Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (6). Päivällinen: Ei, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Zwiebeln, Kokosöl. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Süßkirschen, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Vll solltest Du Dein Gewicht nicht jeden Tag dokumentieren?Wiegen ja, aufschreiben aber nur einmal die Woche , das nimmt den Stress raus, mir hat es jedenfalls geholfen😉. Weiterhin gutes Gelingen. LG Uschi 🙋🏼♀️
26 kesä 22 jäseneltä: 20Uschi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|