Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 63,57g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Имунеле Имунеле Земляника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Delicados Лепешка Сырная, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Цезарь Салат. Päivällinen: Чебурек. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|