Päiväkirja - anyola07, 26 kesä 22

Почему то перед замерами мой вес упорно прыгает вверх 😁от страха что ли... 😂😂😂Ну в данном случае не от страха, просто налопалась черешни, абрикоса и тутовника на ночь... В итоге плюс😁ничего страшного, поправим... Объёмы уходят. Это радует. С 7 июня:

ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 96 - 4 см
ОБ - 126.5 - 3.5 см

ПН - 81 - + 0 см
ПК - 45 - 3 см
ПИ - 48.5 - 0.5 см

ЛН - 79 - 3 см
ЛК - 46 - 4 см
ЛИ - 45 - 2 см

ПР - 40.5 - 0.5 см
ЛР - 40 +0.5 см🙄

110,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.    Vielä jäljellä: 35,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

261 kcal

Rasva: 10,02g | Prot: 5,07g | Hh: 37,14g.   Aamiainen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. lisää...