Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 14,43g | Prot: 43,37g | Hh: 218,28g.
Lounas: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Päivällinen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lipton Thé Vert Classique, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur. Välipalat/Muut: Lait au Cacao Chaud, Cerises Douces, Pommes. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique 1 - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|