Päiväkirja - polina-:, 26 kesä 22

Profiili - polina-: | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022

55 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 kesäkuuta 2022:

999 kcal

Rasva: 24,23g | Prot: 40,28g | Hh: 156,80g. Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Бкк Булочка Сдобная . lisää...

1358 kcal

Harjoitus: Lepo - 19 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,4 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - polina-:

Näytä täydellinen historia