Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2011
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 94,37g | Hh: 246,47g.
Aamiainen: cheerios crunch, nonfat milk. Lounas: Brandon's Pita Pizza. Välipalat/Muut: nonfat milk, cheerios crunch, jif natural peanut butter, nonfat milk, banana, shakeology. lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Asylum: Game Day + Overtime - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|