Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 63,68g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Mis Labne, Bal, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Performans Yulaf Ezmesi. Lounas: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Päivällinen: Tavuk Baget, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). lisää...
|
|
66 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|