Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2014
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 33,48g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: REWE Avocado, Butter, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Fenchel, Aldi Cashewkerne. Lounas: Schwarze Oliven, Hengstenberg Linsensalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Hengstenberg Rote Bete Salat, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: REWE Schwarzwurzeln, REWE Selleriesalat. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FräuleinAh
|