Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
30,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 90,34g | Hh: 83,86g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кабачковые Оладьи, Пискаревский Сметана 15%, Кофе, Granolife Гранола Шоколадная Кокос. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Сметана 10%. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkinnyKris.{165 cm}
|