Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 28,06g | Hh: 17,61g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: H2OH! Limoneto, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Stepperi - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|