Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 78,76g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Попкорн без Масла, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Блины на Молоке, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|