Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 100,90g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад , Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Сладуница Жена Самурая, Gustafsen Форель Малосоленая, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Магнит Банан, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|