Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 69,56g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur, Yamazaki My Roti Tawar, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Lounas: Nasi Putih, Udang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam. Päivällinen: Sakake Tahu Sutera, Udang, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng Goreng. Välipalat/Muut: Puding Roti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stoberipns
|