Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 103,83g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 越南牛肉湯河粉, 巧克力威化餅乾, 巧克力威化餅乾. Päivällinen: 炒菠菜, 白飯, 豬肉碎, 蒸蛋. Välipalat/Muut: 紅豆湯. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|