Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 122,10g | Hh: 196,71g.
Aamiainen: Ярче Сметана 15%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каждый День Геркулес, Едим Дома Черная Смородина, Сырники 5. Lounas: Bottega Del Sole Перья, Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Олейна Масло Растительное , Ашан Рисовая Мука. Päivällinen: Авокадо, Ярче Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нектарины, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anishchenko.oa
|