|
Ну вот и настал долгожданный очередной понедельник, с которого я, начинаю худеть после расслабона длиною в месяц 😁
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 72,96g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Магнит Персик, Цезарь Салат, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lounas: Черешня, Пятерочка Сахар, Клубника, Помидоры, Жирные Сливки, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Кокос. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|