Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 84,16g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Спагетти. Päivällinen: Магнит Лаваш Грузинский, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|