Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 75,55g | Hh: 182,99g.
Aamiainen: Kuning Telur Matang, So Nice Sosis Sapi, Putih Telur Matang. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, So Nice Sosis Sapi, Usus Ayam. Päivällinen: So Nice Sosis Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Usus Ayam, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|