Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 118,61g | Hh: 279,70g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Mercimek Çorbası, Talaş Böreği. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Tatlı Kiraz, Tavuklu Patates, Nektarin, Mürdüm Eriği, Çoban Salatası, Çilek. Välipalat/Muut: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|