Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 14,44g | Prot: 151,01g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красные Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Минтай Отварной, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Päivällinen: Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ade_lina_
|