Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 81,11g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Carte D'Or Мороженое Тирамису. Päivällinen: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|