Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 118,14g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Банан, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Горошница, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Зеленика Дыня Сушеная, Активия Биойогурт Термостатный, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|