Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 99,17g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Canderel Cankao sans Aspartame, Delisse Lait Demi Écrémé, Envia Lait d'amande, Prozis Lean Brioche Bread Classic, Yoplait Petit Suisse 0%, Café. Lounas: Actifry Frites, Champignons, Tomates Cerises, Épinards Cuits (à partir de Frais), Marque Repère Blanc de Poulet Doré au Four, St Môret Ligne & Plaisir, Dress Up Mustard Honey , Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Francine Farine, Pâturages Yaourt Naturea, Eau de Robinet, Oeuf. Päivällinen: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Champignons, Dress Up Mustard Honey , Dame Besson Sauce Créoline, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Lidl Framboises Surgelés, Natural Happiness Graines de Chia, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Delisse Fromage Blanc 0%, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Francine Farine, Dame Besson Sauce Créoline, Lidl Crevettes Entières Cuites, St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Eau de Robinet, Oeuf. Välipalat/Muut: Damiano Chocobella , Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Bounty Pâte à Tartiner, Envia Lait d'amande, Danone Cottage Cheese, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Riz Complet, Fraises. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|