Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 56,40g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lounas: Черешня, Грецкие Орехи, Спагетти, Дикси Перец Печеный, Котлеты из Индейки, Зеленый Чай. Päivällinen: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Верный Котлеты из Говядины, Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|