Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 120,05g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Капуста Тушеная с Курицей, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Картошка Печеная, Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. Päivällinen: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|