|
был зажор всяким говном, как итог опять отвес. с этого дня я ровно неделю не буду взвешиваться и буду очень тщательно следить за питанием. если за неделю не будет привеса, то уже пойду к врачу и диетологу
|
33,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 27,69g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Красная Цена Яйцо С0, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический , Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Банан, Белая Долина Пломбир на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|