Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
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118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1491 kcal
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Rasva: 61,48g | Prot: 81,16g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Bahde Korn an Korn, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Rote Beete. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Seeberger Datteln, Äpfel, Gut & Günstig Toastkäse, Edeka Croissants, Latte Macchiato, Aldi Kochschinken. lisää...
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Painonpudotus 2,2 kg viikossa
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 Kommentit
27 kesä 22 jäseneltä: AsketHH
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Du hast einen super Lauf, ist bestimmt die viele Feldarbeit 😉 weiter so, du Arbeitstier 👍
27 kesä 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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@Kimbo Jones: Bei der Feldarbeit bin ich tatsächlich stärker ins Schwitzen gekommen als mir lieb war! 😀
Selber pflücken war 2,40 € günstiger als ein fertiges Schälchen, da habe ich natürlich selber gepflückt 😀 und gut eine halbe Stunde gebraucht für ein Kilo Erdbeeren. Klassischer Fall von Selbstüberlistung! Hat aber viel Spaß gemacht.
Im Moment fahre ich vermehrt Fahrrad, das macht mir viel Freude bei dem Wetter.
27 kesä 22 jäseneltä: AsketHH
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Wow!! Das ist ein sagenhafter Satz nach unten 💪🏻😎
27 kesä 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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hey asket, komm gut durch die woche, guter Sprung nach unten 👍
27 kesä 22 jäseneltä: Kataklysmus
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Asket, diese Denkweise kann ich total nachvollziehen. Ich glaube ich mache mich die Tage auch mal auf zum pflücken und werde Held im Erdbeerfeld 💪
Bei mir gibt's übrigens wieder eine Zeitreise, extra nur für dich zurück in die Zukunft 🧭🚀⏱️🤣 aber mit lecker essen und Fat Secret sind Zeitreisen gar kein Problem 😆
27 kesä 22 jäseneltä: Kimbo Jones
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Danke Euch, mein Kaloriendefizit ist ja auch sehr hoch, da ist das nicht so ungewöhnlich.
Nacht!
27 kesä 22 jäseneltä: AsketHH
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