|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2715 kcal
Gewicht = 67,2 kg
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 56,22g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Mehrkorn-Schnitten. Lounas: Kölln Haferflocken, Erasco Graupentopf. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|