Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 208,51g | Hh: 307,76g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Petto di Pollo, Carne, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Pescare Merluzzo del Pacifico Surgelato, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Välipalat/Muut: Banana, Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pesca, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Alplì Pro 20, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|