Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 160,85g | Hh: 296,44g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Перловка Отварная. Lounas: Арла Сыр Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Päivällinen: Billa Кабачки Печеные, Брынза, Вастэко Полба Отварная, Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|