Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3060 kcal
|
Rasva: 186,30g | Prot: 139,44g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Munax Pure Snack Berries, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Lidl Aioli, Savilaakso Hiivaleipä Jälkiuuni. Lounas: Snellman Naudan Maksa, Kuohukerma, Porkkanat, Sienikastike. Päivällinen: Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Sininen Lenkki. Välipalat/Muut: Kotipizza Special Opera. lisää...
|
|
3264 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lampaankujalla
|