|
Taas on juhannus mässyt syöty ja painoa tullut 1kg lisää No onneksi ei enemmän
Tästä taas paluu ruotuun
Etenkin iltasyömiset saatava taas hallintaan
Täytyy pudottaa kalorit sinne 2000 kaloriin
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 46,10g | Hh: 262,71g.
Aamiainen: God Morgon Fruitveggie, Dansukker Ruokokidesokeri, Maitokahvi, Babyporkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, Kartanon Sinappikalkkuna, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ranskanleipä. Lounas: Hartwall 7Up Free, Saarioinen Härkäruukku, Kirsikka. Päivällinen: Pingviini Eskimo Vanilja, Rainbow Päärynäjuoma, Pingviini Puikko Mansikka . Välipalat/Muut: Panda Tumma Suklaa, Snadi Mansikkajuoma, Herneet, Mansikat, Banaanit, Kultasuklaa Rocky Road. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|