Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 90,59g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Капучино, Каждый День Цветочный Мед, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Lounas: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Магнит Яблоко, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|